Cuesta de enero: la forma más rápida y segura de quemar los excesos de la Navidad
El mes de diciembre es sinónimo de familia, amigos, fiestas y muchos atracones de comida. Los excesos de la Navidad se presentan en forma de kilos de más. Estos suelen acumularse en las zonas más visibles de nuestro cuerpo. Con la llegada de enero y de los nuevos propósitos para año nuevo, también llega el […]
Plan Detox para antes de Navidad
Un buen Plan Detox antes de tomar los menús navideños reforzará al organismo y lo preparará para asimilar los excesos. En Navidad, los encuentros de amigos, celebraciones de compañeros de trabajo, cenas y almuerzos familiares, conforman la agenda de las fiestas. Se trata de comer diferente, con más calidad de ingredientes y seguramente descuidando la […]